<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Paznokcie od A do Z</title>
	<atom:link href="http://www.abc-paznokcia.pl/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.abc-paznokcia.pl</link>
	<description>sekrety manicure i pedicure</description>
	<lastBuildDate>Thu, 26 Jan 2012 23:08:27 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>Lakier zmieniający kolor</title>
		<link>http://www.abc-paznokcia.pl/lakier-zmieniajacy-kolor/</link>
		<comments>http://www.abc-paznokcia.pl/lakier-zmieniajacy-kolor/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Jan 2012 21:46:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aneta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdobienie paznokci]]></category>
		<category><![CDATA[kolorowe lakiery]]></category>
		<category><![CDATA[lakier do paznokci]]></category>
		<category><![CDATA[lakiery zmieniające kolor]]></category>
		<category><![CDATA[modne paznokcie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.abc-paznokcia.pl/?p=445</guid>
		<description><![CDATA[To propozycja dla odważnych. Lakiery zmieniające kolor potrafią zmienić wygląd naszych dłoni w ciągu kilku chwil. Wyobraź sobie – rano malujesz paznokcie na jasno różowo, wieczorem wracasz z tym samych lakierem na paznokciach, ale już w kolorze ciemnego, intensywnego różu.  Jak to możliwe? Lakier zmienia swój kolor pod wpływem temperatury Twojego ciała. Upraszczając lakier reaguje [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.abc-paznokcia.pl/wp-content/uploads/2012/01/color-changing-nail-polish-1.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-448" style="margin: 10px;" title="Lakiery zmieniające kolor" src="http://www.abc-paznokcia.pl/wp-content/uploads/2012/01/color-changing-nail-polish-1-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>To propozycja dla odważnych. <strong>Lakiery zmieniające kolor</strong> potrafią zmienić wygląd naszych dłoni w ciągu kilku chwil. Wyobraź sobie – rano malujesz paznokcie na jasno różowo, wieczorem wracasz z tym samych lakierem na paznokciach, ale już w kolorze ciemnego, intensywnego różu.  Jak to możliwe?</p>
<p><strong>Lakier zmienia swój kolor</strong> pod wpływem temperatury Twojego ciała. Upraszczając lakier reaguje na ciepło lub zimno. Dlatego, jeżeli Twoje dłonie są zawsze zimne, z testowaniem lakieru poczekaj do lata. Wówczas lakier spełni swoje zadanie i będzie zmieniał kolor w zależności do tego, czy przebywasz na słońcu czy też nie.</p>
<p><span id="more-445"></span> Te z Was, których ciepłota rąk zmienia w ciągu dnia kilka razy z pewnością będą zadowolone z efektu. Warto również pamiętać, że nasze palce u rąk są zawsze najzimniejsze na czubkach. Dlatego nie bądź zdziwiona, jeżeli lakier będzie przechodził w innych kolor dopiero od połowy paznokcia. Pamiętaj, że każda z nas jest inna i taki lakier inaczej będzie zachowywał się na Twoich dłoniach i inaczej na dłoniach koleżanki.</p>
<p><strong>Jak go stosować?</strong><br />
Lakier zmieniający kolor stosujemy tak samo jak każdy inny lakier. Przed nałożeniem zawsze pomaluj paznokcie podkładem pod lakier. Następnie nałóż pierwszą warstwę i odczekać do wyschnięcia. Dodaj kolejną warstwę i w razie potrzeby na koniec nałóż utwardzacz do lakieru. W ciągu dnia, lakier będzie zmieniał swój kolor lub odcień w zależności od reakcji na ciepło lub zimno. Przemieszczając się w ciągu dnia, z miejsca do miejsca, poruszając się na świeżym powietrzu, lakier na pewno będzie Cię cieszył swoją zmianą koloru, po kilka razy dziennie.</p>
<p><strong>Na rynku dostępnych jest kilka firm</strong>, proponujących <a href="http://estyl.pl/paznokcie/lakiery.html">lakiery</a> zmieniające kolor. Dostępną w Polsce firmą jest firma Toma, która cieszy się dość dużą popularnością. Lakiery zmieniające kolor marki Toma, są rzeczywiście produktem, z którego użytkowniczki są faktycznie zadowolone. Pozostałe godne polecenia marki to Nubar i Del Sol. Można je znaleźć w sieci np. na Ebayu czy Amazon, com.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.abc-paznokcia.pl/lakier-zmieniajacy-kolor/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pedicure – domowe spa dla stóp</title>
		<link>http://www.abc-paznokcia.pl/pedicure-domowe-spa-dla-stop/</link>
		<comments>http://www.abc-paznokcia.pl/pedicure-domowe-spa-dla-stop/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 31 Dec 2011 06:22:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aneta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pielęgnacja rąk i paznokci]]></category>
		<category><![CDATA[dezodorant do stóp]]></category>
		<category><![CDATA[domowy pedicure]]></category>
		<category><![CDATA[peeling do stóp]]></category>
		<category><![CDATA[pielęgnacja stóp]]></category>
		<category><![CDATA[zrogowaciałe pięty]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.abc-paznokcia.pl/?p=433</guid>
		<description><![CDATA[Zimą zupełnie zapominamy o swoich stopach. Chowając je w ciepłych butach i pod warstwą grubych skarpet uważamy za zbędne malowanie paznokci i pielęgnowanie pięt. Tym czasem rozpoczynający się właśnie karnawał to z pewnością doskonały powód, by poświęcić trochę uwagi swoim stopom. Skąd ten pomysł? Odpowiedź jest banalnie prosta: wieczorowa kreacja i super modne szpilki to [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.abc-paznokcia.pl/wp-content/uploads/2011/12/pielegnacja-stop.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-434" style="margin: 10px;" title="Pielęgnacja stóp" src="http://www.abc-paznokcia.pl/wp-content/uploads/2011/12/pielegnacja-stop-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>Zimą zupełnie zapominamy o swoich stopach. Chowając je w ciepłych butach i pod warstwą grubych skarpet uważamy za zbędne malowanie paznokci i pielęgnowanie pięt. Tym czasem rozpoczynający się właśnie karnawał to z pewnością doskonały powód, by poświęcić trochę uwagi swoim stopom. Skąd ten pomysł? Odpowiedź jest banalnie prosta: <strong>wieczorowa kreacja i super modne szpilki to duet, do którego nijak nie pasują zaniedbane i zrogowaciałe pięty</strong>. Nie wspominając już, że niepomalowane paznokcie u stóp, to salonowa wpadka.</p>
<p>Dowiedz się jak szybko i zaledwie w jeden wieczór odzyskać piękne i zadbane stopy. Oto 7 porad: <strong>jak zrobić domowy pedicure</strong>.<span id="more-433"></span></p>
<p><strong>Kąpiel </strong></p>
<p>Pedicure należy rozpocząć od wymoczenia i odświeżenia stóp. W tym celu należy wymoczyć stopy w ciepłej wodzie przez około 20 minut. Wystarczy nalać do miseczki przegotowanej wody z dodatkiem soli morskiej i ulubionego zapachu: może być to ulubiony żel pod prysznic lub naturalny olejek eteryczny, np. pomarańczowy czy cytrusowy.</p>
<p><strong>Peeling</strong></p>
<p>Na rynku dostępnych jest wiele różnych <a href="http://estyl.pl/nail-tek-foaming-sking-polish-balsam-peelingujacy-85-g-promocja.html">peelingów do stóp</a>. W zależności od potrzeb, możesz użyć peelingu grubo lub drobno ziarnistego. Nie masz pod ręką kosmetyku z drogerii? Użyj zwykłego cukru lub soli gruboziarnistej.</p>
<p><strong>Szczotkowanie i ścieranie</strong></p>
<p>Dla poprawy krążenia użyj szczoteczki do paznokci. Wystarczy przez kilka minut wyszorować solidnie stopy z każdej strony. Poprawa krążenia sprawi, że skóra nabierze zdrowego koloru. Spierzchnięte pięty wyszoruj za pomocą pumeksu. Wybierz taki, który ma dwa różnej grubości warstwę ścieralną. Grubszą warstwą skutecznie usuniesz zrogowaciały naskórek, drobniejszą  wygładzisz pięty.</p>
<p><strong>Piłowanie paznokci</strong></p>
<p>Po wysuszeniu stóp sięgnij po pilniczek do paznokci. Wyjmując z kąpieli i osuszając stopy, powinnaś delikatnie odsunąć skórki przy paznokciach za pomocą ręcznika. Namoczone skórki bardzo łatwo dają się wtedy odsunąć i nie trzeba ich wówczas usuwać mechanicznie. Za pomocą pilniczka nadaj kształt swoim paznokciom. Pamiętaj, by nie skracać ich zbytnio. Idealna długość paznokci u stóp to taka, która kończy się na tej samej długości, co palec.</p>
<p><strong>Nakładanie maseczki</strong></p>
<p>Twoje stopy uwielbiają grube warstwy kremu nawilżającego. W drogerii znajdziesz specjalne maseczki nawilżające do stóp, możesz również użyć zwykłego kremu o lekko tłustej konsystencji. Nałóż grubą warstwę na całe stopy i pozostaw na około 15 minut. Dla lepszego efektu, na stopy naciągnij ciepłe bawełniane skarpety. Pod wpływem ciepła, krem szybciej wchłonie się w skórę, dzięki czemu stanie się ona miękka i delikatna.</p>
<p><strong>Malowanie paznokci</strong></p>
<p>Po zastosowaniu maseczki do stóp, musisz odtłuścić paznokcie acetonem. W przeciwnym razie lakier nie utrzyma się długo na paznokciach. Aby paznokcie wyglądały na zadbane nałóż dwie warstwy bazy pod lakier. Paznokcie będą twardsze a emalia z pewnością utrzyma się na nich dłużej. Na wieczorne wyjście niezastąpionym kolorem lakieru będzie kolor czerwony.</p>
<p><strong>Perfumowanie </strong></p>
<p>Pachnące stopy będą dopełnieniem idealnego pedicuru. Wykorzystaj do tego celu dostępne na rynku dezodoranty do stóp. Specjalne składniki w nich zawarte nie tylko nadadzą Twoim stopom piękny zapach, ale też odświeża je i zapewnią suchość przez cały wieczór.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.abc-paznokcia.pl/pedicure-domowe-spa-dla-stop/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Manikiur hybrydowy</title>
		<link>http://www.abc-paznokcia.pl/manikiur-hybrydowy/</link>
		<comments>http://www.abc-paznokcia.pl/manikiur-hybrydowy/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 11 Dec 2011 17:12:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aneta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdobienie paznokci]]></category>
		<category><![CDATA[kolory lakierów]]></category>
		<category><![CDATA[manikiur hybrydowy]]></category>
		<category><![CDATA[modne paznokcie]]></category>
		<category><![CDATA[paznokcie hybrydowe]]></category>
		<category><![CDATA[zadbane paznokcie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.abc-paznokcia.pl/?p=424</guid>
		<description><![CDATA[To idealne rozwiązanie dla zabieganych i zapracowanych kobiet, które z trudem znajdują czas na codzienną pielęgnację paznokci. Gdy brakuje Wam czasu na to, by każdego dnia nakładać świeży lakier do paznokci lub poszukiwać wciąż nowych, super trwałych lakierów, które wytrzymają domowe porządki –sięgnijcie po manikiur hybrydowy. Jest to nowatorski produkt o nazwie Axxium marki OPI, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.abc-paznokcia.pl/wp-content/uploads/2011/12/ae5fe505e770225d958e9831d53ff7f9.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-425" style="margin: 10px;" title="Manicure hybrydowy" src="http://www.abc-paznokcia.pl/wp-content/uploads/2011/12/ae5fe505e770225d958e9831d53ff7f9.jpg" alt="" width="210" height="170" /></a>To idealne rozwiązanie dla zabieganych i zapracowanych kobiet, które z trudem znajdują czas na codzienną pielęgnację paznokci. Gdy brakuje Wam czasu na to, by każdego dnia nakładać świeży lakier do paznokci lub poszukiwać wciąż nowych, super trwałych lakierów, które wytrzymają domowe porządki –sięgnijcie po <strong>manikiur hybrydowy</strong>.</p>
<p>Jest to nowatorski produkt o nazwie Axxium marki OPI, lub Gelish i Shellac firmy CDN. Manikiur hybrydowy dostępny jest w wybranych gabinetach kosmetycznych.<span id="more-424"></span> <strong>Zabieg trwa około 40 minut a lakier utrzymuje się na paznokciach do 3 tygodni</strong>. Lakier stosowany w tym manikiurze to produkt hypoalergiczny, który nie posiada w składzie szkodliwych i alergizujących: taulenu, DBP i formaldehydu.  Manikiurzystka rozpoczyna zabieg od opiłowania paznokci i nadania im pożądanego kształtu. Po usunięciu skórek i wypolerowaniu płytki paznokcia, nakładana jest kolejno: baza pod lakier, elastyczny lakier kolorowy oraz utwardzacz. Każda z warstw jest osobno utwardzana za pomocą lamp UV, dzięki czemu lakier jest odporny na zadrapania i odpryskiwanie a same paznokcie są lśniące i gładkie.</p>
<p>W dobrych gabinetach kosmetycznych <strong>mamy do wyboru</strong> od 24 do 48 barw – w zależności od marki lakieru. Możemy wybierać pomiędzy super modnymi kolorami takimi jak: zielenie, złoto, granaty czy eleganckie i nasycone czerwienie. Na wielbicielki klasyki czekają odcienie pastelowe, beże, <a href="http://estyl.pl/duri-nr-436-cotton-candy-mleczny-kryjacy-rozowy.html">delikatne róże</a> oraz klasyczny french z białymi końcówkami paznokci.</p>
<p><strong>Po 3 tygodniach można uzupełnić lakier</strong> w tych miejscach, w których paznokcie odrastają lub oczyścić je usuwając lakier. Usuwanie lakieru wykonywane jest w gabinecie kosmetycznym, za pomocą kompresu z acetonem. Bawełniane płatki nasączone zmywaczem nakłada się na paznokcie i owija je folią aluminiową. Po kilku minutach, lakier zdejmowany jest z paznokci za pomocą drewnianych patyczków.</p>
<p><strong>Paznokcie hybrydowe</strong> to idealne rozwiązanie dla tych z Was, które nie chcą niszczyć płytek paznokcia żelowymi bądź akrylowymi tipsami. Manikiur hybrydowy kosztuje od 80 do 150 zł, co przekładając na jego trwałość jest relatywnie nie drogą przyjemnością.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.abc-paznokcia.pl/manikiur-hybrydowy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Grzybica stóp – jak unikać zakażenia?</title>
		<link>http://www.abc-paznokcia.pl/grzybica-stop-jak-unikac-zakazenia/</link>
		<comments>http://www.abc-paznokcia.pl/grzybica-stop-jak-unikac-zakazenia/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 23 Nov 2011 20:55:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aneta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Choroby paznokci]]></category>
		<category><![CDATA[choroby paznokci]]></category>
		<category><![CDATA[grzybica paznokci]]></category>
		<category><![CDATA[grzybica stóp]]></category>
		<category><![CDATA[zakażenie grzybiczne]]></category>
		<category><![CDATA[zakażenie stóp]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.abc-paznokcia.pl/?p=413</guid>
		<description><![CDATA[Grzybica stóp może nas dopaść w każdym miejscu i o każdej porze roku. Warto, więc pamiętać o tym, że nawet zimą, gdy nasze stopy chowają się pod grubymi skarpetami, należy zachować podstawowe zasady pielęgnacji. Oto skuteczne metody zapobiegania zakażeniu grzybicą stóp. Przebywając w domu, staraj się jak najwięcej chodzić boso. Stopy powinny oddychać, dlatego chowanie [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.abc-paznokcia.pl/wp-content/uploads/2011/11/feet2221.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-415" style="margin: 10px;" title="Grzybica stóp powoduje silny dyskomfort fizyczny i psychiczny" src="http://www.abc-paznokcia.pl/wp-content/uploads/2011/11/feet2221-300x224.jpg" alt="" width="168" height="125" /></a><strong>Grzybica stóp</strong> może nas dopaść w każdym miejscu i o każdej porze roku. Warto, więc pamiętać o tym, że nawet zimą, gdy nasze stopy chowają się pod grubymi skarpetami, należy zachować podstawowe zasady pielęgnacji. <strong>Oto skuteczne metody zapobiegania zakażeniu grzybicą stóp</strong>.</p>
<p>Przebywając w domu, <strong>staraj się jak najwięcej chodzić boso</strong>. Stopy powinny oddychać, dlatego chowanie ich w kapciach, (co gorsza ze sztucznego tworzywa) nie jest dla nich korzystne. Grzybica uwielbia mokre środowisko, dlatego, jeżeli masz skłonności do zakażeń – koniecznie wietrz stopy.<span id="more-413"></span></p>
<p>Wilgotne, <strong>ciepłe i ciemne środowisko to raj dla grzybów</strong>, którym nic więcej nie potrzeba do szczęścia. Jeżeli posiadasz obuwie, w których Twoja stopa zawsze się poci, lepiej zrezygnuj z noszenia go. Pamiętaj również, że czystość jest kluczem do zdrowia, dlatego od czasu do czasu przetrzyj swoje buty od środka środkiem dezynfekującym.</p>
<p><strong>Unikaj zbyt ciasnych skarpetek</strong>. Wybieraj te, wykonane z 100% bawełny zamiast nylonu czy innych tkanin syntetycznych.</p>
<p>Zachowaj szczególną ostrożność wszędzie tam, gdzie stawiasz bosą stopę. Nie tylko na basenie czy w szatni klubu fitness. <strong>Przymierzalnie, w których przeważnie stąpasz bosą nogą po wykładzinie to istne siedlisko grzybów</strong>. Przymierzając buty, nigdy nie wkładaj bosych stóp do obuwia – nigdy nie wiadomo, jakie stopy były tam przed Twoimi! Stopki, które otrzymasz w sklepie powinny Cię ochronić, pamiętaj jednak, że są jednorazowe. Po przymierzeniu butów, wyrzucić stopkę do kosza zanim bezmyślnie włożysz ją do swojej torebki.</p>
<p>Uwielbiasz robić pedicure? Bądź zdrową egoistką i <strong>nie pożyczaj nikomu swoich narzędzi do pielęgnacji paznokci.</strong> Dzięki temu, unikniesz naprawdę wielu chorób.</p>
<p>Grzybica będzie atakowała nie tylko skórę stóp. <strong>Zakażenie może również dostać się pod paznokcie.</strong> Objawy takiego zakażenia to ciemne plamy na płytce paznokcia, <a href="http://estyl.pl/paznokcie.html">łamliwość paznokci</a> oraz dość specyficzny, silny zapach. Podczas codziennej pielęgnacji warto poświęcić swoim stopom nieco uwagi. Zakażenia grzybiczne są łatwe do wykrycia a im wcześniej zareagujesz, tym łatwiej i szybciej pozbędziesz się problemu.</p>
<p>Na rynku istnieje wiele produktów zapobiegających chorobom stóp. Używane profilaktycznie pozwolą zapomnieć o grzybicy.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.abc-paznokcia.pl/grzybica-stop-jak-unikac-zakazenia/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta na zdrowe paznokcie</title>
		<link>http://www.abc-paznokcia.pl/dieta-na-zdrowe-paznokcie/</link>
		<comments>http://www.abc-paznokcia.pl/dieta-na-zdrowe-paznokcie/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Nov 2011 17:02:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aneta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dieta dla paznokci]]></category>
		<category><![CDATA[biotyna]]></category>
		<category><![CDATA[mocne paznokcie]]></category>
		<category><![CDATA[paznokcie menu]]></category>
		<category><![CDATA[pielęgnacja paznokci]]></category>
		<category><![CDATA[silikony]]></category>
		<category><![CDATA[wapń]]></category>
		<category><![CDATA[witaminy]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe paznokcie]]></category>
		<category><![CDATA[łamliwe paznokcie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.abc-paznokcia.pl/?p=405</guid>
		<description><![CDATA[Zdrowe paznokcie to wizytówka zadbanej kobiety. Pamiętajmy jednak, że nie wystarczy tylko pomalować paznokci kolorowym lakierem. Przykrywanie kolorem, często poważnych chorób paznokci jest nie tylko nie eleganckie, ale też niezdrowe. By wyglądać na kobietę zadbaną, wystarczy mieć po prostu zdrowe i mocne paznokcie, których naturalnego wyglądu nie trzeba maskować lakierem. Paznokcie odgrywają ważną rolę w [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.abc-paznokcia.pl/wp-content/uploads/2011/11/eat-nails2_article.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-406" style="margin: 10px;" title="Dieta dla paznokci" src="http://www.abc-paznokcia.pl/wp-content/uploads/2011/11/eat-nails2_article.jpg" alt="" width="200" height="200" /></a><strong>Zdrowe paznokcie</strong> to wizytówka zadbanej kobiety. Pamiętajmy jednak, że nie wystarczy tylko pomalować paznokci kolorowym lakierem. Przykrywanie kolorem, często poważnych chorób paznokci jest nie tylko nie eleganckie, ale też niezdrowe. By wyglądać na kobietę zadbaną, wystarczy mieć po prostu zdrowe i mocne paznokcie, których naturalnego wyglądu nie trzeba maskować lakierem.</p>
<p>Paznokcie odgrywają ważną rolę w zapewnieniu ochrony dla bardzo wrażliwych palców (zarówno dłoni jak i stóp). Szczególnie<em><strong> paznokcie u rąk, narażone są na szkodliwe działania takie jak: zmywanie nauczyć, sprzątanie, wielogodzinna praca przy klawiaturze komputera</strong></em> &#8211; to jedne z wielu czynności, jakie wykonujemy każdego dnia. Warto, więc zadbać o nie i sprawić, by stały się na zdrowe i mocne.<span id="more-405"></span></p>
<p>Najlepsze efekty otrzymujemy stosując odpowiednią dietę, bogatą w składniki, które nasze paznokcie uwielbiają. Wierzcie lub nie, ale żaden nawet najdroższy kosmetyk do pielęgnacji paznokci, nie zastąpi naturalnych witamin, które są niezbędne dla zdrowych i mocnych paznokci. Oto co powinno znaleźć się w Twoim menu:</p>
<p><strong>Witamina A: </strong>Jeśli paznokcie stają się suche i łamliwe może to świadczyć o niedoborze witaminy A w organizmie. Jeżeli brakuje nam witaminy A, paznokcie rosną znacznie wolniej, stają się kruche. Czosnek, pietruszka, rzeżucha to produkty, które są bogate w witaminę A i które z łatwością można dodać do każdego posiłku.</p>
<p><strong>Wapń: </strong>Wapń jest bardzo ważny dla naszego organizmu. Pomaga utrzymać zdrowe i silne kości. Paznokcie, podobnie jak nasze kości, również potrzebują wapnia, dzięki któremu rosną zdrowsze i mocniejsze. Źródła wapnia to: żółte sery, mleko, pietruszka, sardynki czy szczypiorek.</p>
<p><strong>Witaminy z grupy B: </strong>Kompleks witamin z grupy B jest bardzo ważny dla naturalnej pielęgnacji paznokci. Niedobór witamin z grupy B sprawia, że paznokcie stają się bardziej kruche, a na płytce paznokciowej pojawiają się fałdy poziome i pionowe. By zwiększyć w organizmie ilość witamin z grupy B, warto sięgnąć po zielone warzywa, kiełki, pieczywo pełnoziarniste czy ryby.</p>
<p><strong>Kwas foliowy: </strong>Zapewnia zdrowe i mocne paznokcie oraz wpływa na ich elastyczność. Kwas foliowy znajdziemy w szpinaku, owocach cytrusowych, brokułach, produktach pełnoziarnistych, a także roślinach strączkowych.</p>
<p><strong>Silikon: </strong>Silikony sprawiają, że <a href="http://estyl.pl/paznokcie.html">paznokcie</a> stają się mocne, zdrowe i jędrne. Naturalne silikony znajdziemy w cebuli, awokado, pełnoziarnistej mące, truskawkach, ryżu.</p>
<p><strong>Biotyna: </strong>Witamina H pomaga w pielęgnacji paznokci, sprawiając, że stają się one twarde i grube. Biotyna ma również duży wpływ na szybki wzrost paznokci.  Jaja, brązowy ryż, drożdże piwne, ryby, soja i owies to bogate źródła witaminy H.</p>
<p><strong>Kwasy tłuszczowe: </strong>Nienasycone kwasy tłuszczowe są bardzo przydatne w pielęgnacji paznokci. Odpowiedni poziom kwasów tłuszczowych w organizmie, sprawia, że paznokcie stają się bardziej błyszczące i elastyczne. Olej z wiesiołka, olej z siemienia lnianego, łosoś i czarna porzeczka, olej wątroby rekina, tran są bogatym źródłem kwasów tłuszczowych.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.abc-paznokcia.pl/dieta-na-zdrowe-paznokcie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pilniczki do paznokci</title>
		<link>http://www.abc-paznokcia.pl/pilniczki-do-paznokci/</link>
		<comments>http://www.abc-paznokcia.pl/pilniczki-do-paznokci/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 23 Oct 2011 07:45:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aneta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pielęgnacja rąk i paznokci]]></category>
		<category><![CDATA[dobry manicure]]></category>
		<category><![CDATA[dobry pilnik]]></category>
		<category><![CDATA[mocne paznokcie]]></category>
		<category><![CDATA[pilniczki do paznokci]]></category>
		<category><![CDATA[pilnik kryształowy]]></category>
		<category><![CDATA[słabe paznokcie]]></category>
		<category><![CDATA[wybór pilniczka do paznokci]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.abc-paznokcia.pl/?p=395</guid>
		<description><![CDATA[Wybór odpowiedniego pilniczka do paznokci odgrywa szczególną rolę, zwłaszcza, gdy wykonujemy manicure w domu. Bardzo ważne jest by wybrać go odpowiednio do kształtu i długości paznokci. W drogerii dostępnych jest kilka rodzajów pilniczków, dlatego większość z nas kupuje je bez namysłu, zazwyczaj kierując się ich wyglądem czy ceną. Tymczasem, by wykonać dobry manicure należy wybrać [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-396" style="margin: 10px;" title="Pilniczki do paznocki" src="http://www.abc-paznokcia.pl/wp-content/uploads/2011/10/images.jpg" alt="" width="219" height="147" /><strong>Wybór odpowiedniego pilniczka do paznokci</strong> odgrywa szczególną rolę, zwłaszcza, gdy wykonujemy manicure w domu. Bardzo ważne jest by wybrać go odpowiednio do kształtu i długości paznokci. W drogerii dostępnych jest kilka rodzajów pilniczków, dlatego większość z nas kupuje je bez namysłu, zazwyczaj kierując się ich wyglądem czy ceną. Tymczasem, <strong>by wykonać dobry manicure </strong>należy wybrać narzędzia, które będą dobrane zarówno do rodzaju paznokci jak i do naszych umiejętności posługiwania się nimi.<span id="more-395"></span></p>
<p><strong>Profesjonalni manicurzyści</strong> używają wielu różnych rodzajów pilników, <strong>dostosowując je przede wszystkim w zależności od kształtu i długości paznokcia</strong>.  Na przykład, do nadania kształtu sztucznym paznokciom lepiej użyć pilniczka z gruboziarnistego papieru, podczas gdy naturalne paznokcie lepiej przypiłować pilniczkiem szklanym. Z kolei tak lubiane przez nasze mamy i babcie, pilniczki metalowe zupełnie odeszły do lamusa. Profesjonaliści w ogóle odradzają ich stosowanie, ponieważ pilniczki metalowe prowadzą do rozdwajania się paznokci.</p>
<p><strong>Jeśli paznokcie są rzeczywiście mocne i twarde</strong>, można użyć pilników wykonanych z diamentu lub rubinu oraz tzw. pilniki piaskowe. Takie pilniczki doskonale nadają się także do usuwania skórek wokół paznokcia.  Gdy paznokcie są rozdwojone, kruche i cienkie należy stosować pilniczki drobnoziarniste, najlepsze będą wówczas pilniki mineralne.</p>
<p><strong>Pilniczki do paznokci</strong> należy dobierać nie tylko, do jakości paznokcia, ale też do czynności, jaką chcemy wykonać. Na przykład, do skrócenia długości paznokcia należy wybrać pilnik szybko piłujący, czyli średnioziarnisty lub pilnik szklany. Do nadania kształtu paznokciom idealny okazuje się być pilnik banan czy pilnik teflonowy. Natomiast do wykończenia brzegów paznokcia, by zapobiegać rozdwajaniu warto sięgnąć po<a href="http://estyl.pl/paznokcie/pilniki-kryszta.html"> pilnik kryształowy</a>.</p>
<p>Na koniec ważna rada: <strong>dobry pilnik musi kosztować</strong>. Najlepsi producenci pilników do paznokci, stawiają, na jakość i trwałość produktu.  Dobre jakościowo pilniki są łatwe w czyszczeniu, ponieważ pokryte są powłoką zabezpieczającą przed zapychaniem.  Dobry pilnik powinien także, dobrze trzymać się naszej dłoni. Zwracajmy uwagę nie tylko na gradację, ale też na wygodę w trzymaniu czy wielkość pilniczka.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.abc-paznokcia.pl/pilniczki-do-paznokci/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ombre nails, czyli różnokolorowe paznokcie</title>
		<link>http://www.abc-paznokcia.pl/ombre-nails-czyli-roznokolorowe-paznokcie/</link>
		<comments>http://www.abc-paznokcia.pl/ombre-nails-czyli-roznokolorowe-paznokcie/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 12 Oct 2011 17:51:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aneta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdobienie paznokci]]></category>
		<category><![CDATA[kolorowe paznokcie]]></category>
		<category><![CDATA[kolory lakierów]]></category>
		<category><![CDATA[lakiery do manicure]]></category>
		<category><![CDATA[lakiery do paznokci]]></category>
		<category><![CDATA[moda na ombre]]></category>
		<category><![CDATA[ombre manicure]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.abc-paznokcia.pl/?p=377</guid>
		<description><![CDATA[Ombre to jeden z najmodniejszych w tym sezonie trendów. Oprócz włosów możemy go zastosować również na paznokciach. To trend dla wszystkich tych, którym nie obce są: dobra zabawa i odrobina szaleństwa. To również doskonała wiadomość dla tych z nas, które za każdym razem, przed nałożeniem lakieru na paznokcie, mają dylemat:, jaki kolor tym razem wybrać? [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.abc-paznokcia.pl/wp-content/uploads/2011/10/ombrenails31.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-381" style="margin: 10px;" title="Ombre nails" src="http://www.abc-paznokcia.pl/wp-content/uploads/2011/10/ombrenails31-300x260.jpg" alt="" width="216" height="187" /></a><strong>Ombre</strong> to jeden z najmodniejszych w tym sezonie trendów. Oprócz włosów możemy go zastosować również na paznokciach. To trend dla wszystkich tych, którym nie obce są: dobra zabawa i odrobina szaleństwa. To również doskonała wiadomość dla tych z nas, które za każdym razem, przed nałożeniem lakieru na paznokcie, mają dylemat:, jaki kolor tym razem wybrać? Teraz, <strong>dzięki modzie na ombre manicure</strong> możemy nosić 5 kolorów jednocześnie! Czy to nie wspaniała wiadomość?</p>
<p><strong>Ombre manicure</strong> można wykonać na dwa sposoby. Jeden sposób, to użycie tylko dwóch kolorów na paznokciu i stworzenie z nich efektu zanikania koloru. Drugi sposób, omawiany dziś, to technika, w której każdy paznokieć pomalowany jest na inny, jaśniejszy od poprzedniego kolor.</p>
<p><span id="more-377"></span>By wykonać taki manicure warto mieć pod ręką 5 różnokolorowych <a href="http://estyl.pl/paznokcie/lakiery.html">lakierów do paznokci</a>, koniecznie w tej samej gamie kolorystycznej. Najjaśniejszy kolor nakładamy na paznokieć najmniejszego palca, najciemniejszym malujemy paznokieć kciuka. Prawda, że proste? Trend jest nie tylko zabawny, ale również zaskakująco elegancki, szczególnie, gdy użyjemy lakierów w neutralnych kolorach. Możemy go nosić, na co dzień (wówczas decydujmy się na naturalne, mniej rzucające się w oczy odcienie) lub na specjalne okazje, na których można zaszaleć z kolorami.</p>
<p><strong>Wybierając lakiery do wykonania ombre manicure</strong>, decydujmy się na dobrze kryjące kolory, tak by wystarczyło jedno pociągnięcie pędzelkiem. Dotyczy to szczególnie najjaśniejszych kolorów, gdyż zazwyczaj są one półtransparentne. Ombre manicure powinien być błyszczący (by dodatkowo rzucał się w oczy), dlatego pamiętajmy by na lakier nałożyć dobrej jakości nabłyszczacz do paznokci.</p>
<p>Na koniec mała sugestia. Zastanawiasz się, czy masz wystarczającą ilość lakierów? Jeśli w Twojej kosmetyczce wieje pustką, zapytaj koleżanek, razem z pewnością skompletujecie odpowiednią gamę kolorystyczną.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.abc-paznokcia.pl/ombre-nails-czyli-roznokolorowe-paznokcie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Problemy z paznokciami</title>
		<link>http://www.abc-paznokcia.pl/problemy-z-paznokciami/</link>
		<comments>http://www.abc-paznokcia.pl/problemy-z-paznokciami/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 30 Sep 2011 12:07:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aneta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Choroby paznokci]]></category>
		<category><![CDATA[bruzdy]]></category>
		<category><![CDATA[problemy paznokci]]></category>
		<category><![CDATA[rozdwajanie się paznokci]]></category>
		<category><![CDATA[żółte paznokcie]]></category>
		<category><![CDATA[łamliwe paznokcie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.abc-paznokcia.pl/?p=369</guid>
		<description><![CDATA[ „Pokaż mi swoje paznokcie, a powiem Ci, na co chorujesz” &#8211; brzmi niedorzecznie prawda? Tym czasem, okazuje się, że stan naszych paznokci mówi bardzo dużo o stanie naszego zdrowia. Większość z nas ma typowe problemy z paznokciami, takie jak: kruchość, łamliwość czy rozdwajanie. Nakładając na paznokcie kolorowe lakiery, często całymi miesiącami nie zauważamy, że nasz [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-370" title="Najczęstsze problemy z paznokciami" src="http://www.abc-paznokcia.pl/wp-content/uploads/2011/09/nail1-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /> „<strong>Pokaż mi swoje paznokcie, a powiem Ci, na co chorujesz</strong>” &#8211; brzmi niedorzecznie prawda? Tym czasem, okazuje się, że stan naszych paznokci mówi bardzo dużo o stanie naszego zdrowia. Większość z nas ma typowe <strong>problemy z paznokciami</strong>, takie jak: kruchość, łamliwość czy rozdwajanie. Nakładając na paznokcie kolorowe lakiery, często całymi miesiącami nie zauważamy, że nasz naturalny kolor płytki paznokciowej, zmienił barwę. Dlatego, od czasu do czasu, warto przyjrzeć się swoim paznokciom nieco bliżej, ponieważ są one doskonałym zwierciadłem tego, co dzieje się w naszym wnętrzu.  <strong>Oto 7 najczęściej występujących problemów z paznokciami:</strong><span id="more-369"></span></p>
<p><strong>1. Zbyt jasne paznokcie</strong></p>
<p>Wraz z wiekiem nasze naturalne paznokcie stają się jaśniejsze i jest to całkowicie normalne. Jednak, gdy paznokcie, które nagle stały się niemal przeźroczyste mogą wskazywać na poważne problemy ze zdrowiem, takie jak: anemia, problemy z sercem czy niewydolnością wątroby.</p>
<p><strong>2. Żółte paznokcie</strong></p>
<p>Jeżeli <a href="http://estyl.pl/paznokcie.html">paznokcie</a> mają żółtawe zabarwienie, przyczyny należy szukać w dwóch miejscach. Pierwszą są czerwone lakiery do paznokci, które mają tendencję do zabarwiania płytek paznokcia na żółto. Drugą przyczyną jest grzybica. Na szczęście większość zakażeń grzybiczych paznokci można łatwo wyleczyć, wystarczy wizyta u dermatologa i zastosowanie odpowiednich leków antygrzybicznych.</p>
<p><strong>3. Niebieskie paznokcie</strong></p>
<p>Niebieskawy odcień paznokci zwykle wskazuje to na problemy z niedotlenieniem organizmu. Niebieskie paznokcie towarzyszą ludziom chorym na cukrzycę i cierpiącym na choroby płuc.</p>
<p><strong>4. Bruzdy</strong></p>
<p>Często pojawianie się bruzd poprzecznych na płytce paznokciowej jest oznaką zatruć, schorzeń ogólnoustrojowych, przewlekłych stanów zapalnych oraz cukrzycy. Często poprzeczne bruzdy towarzyszą zapaleniu stawów.</p>
<p><strong>5. Rozdwajanie</strong></p>
<p>Jeśli paznokcie stale pękają i rozdwajają się, może to być oznaką chorób związanych z tarczycą. Kruchość paznokci może również wskazywać na niedobory magnezu i krzemu w organizmie.</p>
<p><strong>6. Niebiesko-czarne lub fioletowo-czarne linie pod paznokciami</strong></p>
<p>Jeżeli takie zabarwienia pojawiają się pod paznokciem, mimo, że nie został on stłuczony lub uszkodzony mechanicznie, warto udać się z takim przypadkiem do lekarza. Ciemne zabarwienia pod paznokciami mogą być oznaką czerniaka. Wówczas jedyną skuteczną reakcją jest wizyta u lekarza i postawienie diagnozy. Rak skóry wykryty wcześnie, jest uleczalny.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.abc-paznokcia.pl/problemy-z-paznokciami/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>OPI Muppets</title>
		<link>http://www.abc-paznokcia.pl/opi-muppets/</link>
		<comments>http://www.abc-paznokcia.pl/opi-muppets/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Sep 2011 15:22:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aneta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdobienie paznokci]]></category>
		<category><![CDATA[kolorowe paznokcie]]></category>
		<category><![CDATA[lakier do paznokci]]></category>
		<category><![CDATA[lakiery OPI]]></category>
		<category><![CDATA[limitowane lakiery do paznokci]]></category>
		<category><![CDATA[modne paznokcie]]></category>
		<category><![CDATA[Muppets Opi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.abc-paznokcia.pl/?p=352</guid>
		<description><![CDATA[Niewątpliwie nadchodząca jesień należeć będzie do Muppetów. W listopadzie na ekranach naszych kin pojawi się nowa produkcja Disneya „The Muppets”. Już dziś świat oszalał na punkcie tych uroczych stworzeń, a miłość do osławionej Miss Piggi czy zwariowanego Gonzo rodzi się w nas na nowo. Swoją miłość do kultowych już dzisiaj postaci, będziemy mogły okazać nie [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.abc-paznokcia.pl/wp-content/uploads/2011/09/muppets-min1.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-353" style="margin: 10px;" title="Lakiery Opi" src="http://www.abc-paznokcia.pl/wp-content/uploads/2011/09/muppets-min1-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>Niewątpliwie<strong> nadchodząca jesień</strong> należeć będzie do Muppetów. W listopadzie na ekranach naszych kin pojawi się nowa produkcja Disneya „The Muppets”. Już dziś świat oszalał na punkcie tych uroczych stworzeń, a miłość do osławionej Miss Piggi czy zwariowanego Gonzo rodzi się w nas na nowo. Swoją miłość do kultowych już dzisiaj postaci, będziemy mogły okazać nie tylko kupując bilet do kina. Wielbicielki kolorowych paznokci z pewnością ucieszy fakt, że Muppety stały się inspiracją do powstania linii kolorowych lakierów do paznokci.</p>
<p>Marka OPI znana ze swoich oryginalnych pomysłów stworzyła <strong>limitowaną kolekcję lakierów</strong> do paznokci inspirowaną filmem Disneya. W kolekcji OPI Muppets znajdziemy 12 kolorów. Linia zawiera 6 odcieni koloru czerwonego, 2 lśniące odcienie naturalne oraz 6 kolorowych lakierów z brokatem. <span id="more-352"></span>Wszystkie dostępne kolory są niesamowicie lśniące, a te z brokatem wyglądają na paznokciach jak biżuteria. Jak podkreśla firma OPI – <strong>lakiery z kolekcji Muppets</strong> zostały stworzone z myślą o nadchodzących świętach.  Są pełne blasku, mieniącego się w świetle brokatu, a do tego, wszystkie 12 kolorów doskonale wpisują się w jesienne trendy. Szczególnie na tę porę roku, godne polecenia są <a href="http://estyl.pl/paznokcie/lakiery.html">lakiery do paznokci</a> w kolorze czerwonym: od czystej czerwieni (lakier OPI Animal), po głęboką wiśnię (lakier OPI  Wocka Wocka).</p>
<p>Jak w przypadku wszystkich lakierów do paznokci OPI, <strong>kolekcja Muppets nie zawiera</strong>: DBP, toluenu, formaldehydu. Lakiery zaopatrzone są w ekskluzywne szerokie pędzelki, które ułatwiają aplikację lakieru. Linia OPI Muppets pojawi się w sklepach na początku listopada.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.abc-paznokcia.pl/opi-muppets/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Krótkie paznokcie i ich zalety</title>
		<link>http://www.abc-paznokcia.pl/krotkie-paznokcie-i-ich-zalety/</link>
		<comments>http://www.abc-paznokcia.pl/krotkie-paznokcie-i-ich-zalety/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 25 Aug 2011 12:13:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aneta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pielęgnacja rąk i paznokci]]></category>
		<category><![CDATA[Zdobienie paznokci]]></category>
		<category><![CDATA[kolorowe paznokcie]]></category>
		<category><![CDATA[krótkie paznokcie]]></category>
		<category><![CDATA[mocne paznokcie]]></category>
		<category><![CDATA[modne paznokcie]]></category>
		<category><![CDATA[naturalne paznokcie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.abc-paznokcia.pl/?p=331</guid>
		<description><![CDATA[Miliony kobiet na całym świecie bez problemu wydają, co miesiąc pieniądze na stylizację paznokci. Nie uważamy, że to źle. Jeśli lubimy długie, ultra kolorowe paznokcie pokryte kilkoma warstwami lakieru – mamy prawo wydawać na nie, tyle ile chcemy.  Ponieważ jednak, jesteśmy zwolenniczkami oszczędzania (zwłaszcza teraz – w dobie światowego kryzysu), chcemy przekonać Was, że krótkie [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-332" style="margin: 10px;" title="W dobie komputerów krótkie paznokcie są najmodniejsze." src="http://www.abc-paznokcia.pl/wp-content/uploads/2011/08/short-nails-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" />Miliony kobiet na całym świecie bez problemu wydają, co miesiąc pieniądze na stylizację paznokci. Nie uważamy, że to źle. Jeśli lubimy długie, ultra kolorowe paznokcie pokryte kilkoma warstwami lakieru – mamy prawo wydawać na nie, tyle ile chcemy.  Ponieważ jednak, jesteśmy zwolenniczkami oszczędzania (zwłaszcza teraz – w dobie światowego kryzysu), chcemy przekonać Was, że krótkie paznokcie są nie tylko tańsze w utrzymaniu, ale też mają wiele innych zalet:</p>
<p><strong>Wyglądają zdrowo i czysto </strong></p>
<p>Zadbane krótkie paznokcie zawsze wyglądają na zdrowe. Do tego są bardzo eleganckie i świadczą o tym, że ich właścicielka lubi klasyczny styl. W przeciwieństwie do długich, krótkie paznokcie nie złamią się nam w nieodpowiednim momencie a lakier nie tak łatwo odpryśnie. By wyglądały na zadbane wystarczy pomalować je jasno beżowym lub jasno różowym transparentnym lakierem. Lakiery do paznokci w tych odcieniach sprawiają, że paznokcie wyglądają na zdrowe i odżywione.<span id="more-331"></span></p>
<p><strong>Intensywne kolory wyglądają świetnie na krótkich paznokciach</strong></p>
<p>Warto wykorzystać najnowsze trendy i pomalować krótkie paznokcie w odcieniach brązu, mocnej czerwieni czy granatu.  Jedynie na krótkich paznokciach takie kolory prezentują się elegancko. W wersji przedłużonej – niestety każda z Nas, będziesz wyglądała jak wamp. Chcąc wyglądać stylowo malujmy krótkie paznokcie na pomarańczowy czy czerwony, tylko wtedy, gdy cały nasz strój jest czarny.</p>
<p><strong>Krótkie paznokcie są łatwiejsze w utrzymaniu</strong></p>
<p>Wszystko, czego potrzebujemy to jeden pilniczek. Najlepszy będzie wąski, którym starannie nadamy kształt paznokciom tuż po obcięciu. Czas, jaki musimy poświęcić na ten zabieg, to zaledwie 10 minut.</p>
<p><strong>Codzienne czynności stają się banalnie proste</strong></p>
<p>Rozpinanie guzików czy zamków w ubraniu, szukanie drobnych w portfelu, pisanie na klawiaturze czy korzystanie z bankomatu jest banalnie łatwe, gdy mamy krótkie paznokcie.  Zwolenniczki długich paznokci zgodzą się, że codzienne życie pełne jest niebezpiecznych sytuacji, w których łatwo złamać paznokieć.</p>
<p><strong>Są przyjazne dla portfela</strong></p>
<p>Przy krótkich paznokciach nie musimy szukać wciąż nowych sposobów na to, by były dłuższe i mocniejsze. Wystarczy nam dobry krem do rąk, obcinarka do paznokci i pilniczek. Możemy oczywiście eksperymentować kupując kolorowe lakiery, ozdoby do paznokci, połyskujące cyrkonie czy brokaty.  Przy krótkich paznokciach jest to jednak coś, co możemy a nie, jak w przypadku długich, musimy robić.</p>
<p><strong>Krótkie paznokcie to mniej stresu i kłopotów </strong></p>
<p>Jadąc na wakacje, w delegację czy na kilkudniowe szkolenia nie musimy martwić się tym, jak poza domem poradzą sobie nasze paznokcie. Szorując wannę nie musimy się bać, że złamiemy paznokieć. Przygotowując surówkę z czerwonych warzyw, nie musimy zakładać grubych rękawic i wyglądać jak spawacz. To zaledwie kilka przykładów na to, że życie z krótkimi paznokciami jest łatwiejsze. Codziennie mamy do czynienia z wieloma sytuacjami, którym nie sposób zapobiec. Długie paznokcie może są piękne, ale ciężko się z nimi funkcjonuje. O wiele łatwiej żyje się tym z Nas, które postanowiły je obciąć.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.abc-paznokcia.pl/krotkie-paznokcie-i-ich-zalety/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

