Paznokcie od A do Z

Zapalenie grzybicze paznokci możemy poznać już po kolorze płytki. Wiem, iż zdrowe paznokcie mają barwę jasnoróżową.

Podczas infekcji grzybiczej paznokcie stają się niezdrowo białe albo bardzo żółte.

Poza tym zmienia się kształt i struktura paznokci. Powodem jest bytowanie na płytce grzyba, który żywi się keratyną zawartą w płytce paznokcia. Wraz z przebiegiem choroby paznokieć robi się coraz bardziej ciemny i kruchy. Grzyb wylęga się na obrzeżach paznokci u rąk lub paznokci u stóp.

Czytaj dalej »

Jeśli masz białe plamki na paznokciach, pewno zastawiasz się nieraz dlaczego tak się dzieje i co ten stan oznacza. Białe plamki to nic innego jak bielactwo płytki paznokcia, co spowodowane jest pęcherzykami powietrza, które są obecne w płytce paznokcia.

Są tam niejako zamknięte na sutek urazu, którego nasz paznokieć doznał.

Jak można wtedy posmólcie regenerację płytki paznokcia? Możemy zakupić cynk i wapno i regularnie je zażywać.

Czytaj dalej »

Wielu z nas cierpi na problem suchych skórek. Zadziorki na paznokciach to małe naderwania tkanki skórnej okalającej płytkę paznokcia.

Jaki jest najczęstszy powód tego?

Obgryzanie paznokci oraz skórek je otaczających, ten brzydki nawyk powoduje to schorzenie. Suche skórki są też skutkiem przesuszenia skóry całego ciała, w tym skóry dłoni, jak i efektem uszkodzeń mechanicznych. Jeśli zaniedbasz ten problem doprowadzić możesz do pęknięcia tych okolic, bolesności przy ucisku, a nawet niewielkiego krwawienia z ubodzonego naskórka.

Czytaj dalej »

Paznokcie każdego człowieka zmieniają się wraz z upływem czasu. Tak, jak włosy ludzkie, cera, tak i paznokcie świadczą o ogólnej kondycji zdrowotnej każdego z nas.

Upływający czas też robi swoje i zmienia strukturę paznokci i skóry.

Należy bardzo uważnie śledzić owe zmiany, by móc podjąć odpowiednie kroki w odpowiednim czasie. Przyjrzyjmy się najczęstszym problemom z paznokciami, które zauważone w porę mogłyby w ogóle nie mieć miejsca. Wielu z nas cierpi na łamliwość paznokci. Takie paznokcie mają charakterystyczne prążki wzdłuż płytki paznokcia.

Czytaj dalej »

Każdy z nas wie, że podstawowym budulcem zdrowych paznokci jest siarka.  Gdy brak jej w organizmie ludzkim wówczas dochodzi też do zakłócenia procesu wzrostu paznokci. Siarka jest niezbędna nie tylko paznokciom, potrzebują jej też ludzkie mięsie, skóra, włosy. Siarka znajduje się w takich produktach naturalnych jak brukselka, kapusta, jajka, czosnek, orzechy, pestki, cebula.  Tak samo potrzebny zdrowym paznokciom jest cynk. Cynk odpowiada za wzrost paznokci oraz włosów.  Znajdziemy go w drożdżach piwnych, żółtkach jaj, nasionach, pestkach i produktach  z pełnego zboża.

Kolejnym niezwykle istotnym składnikiem dla zdrowia naszych paznokci jest krzem. Krzem jest odpowiedzialny za mocne paznokcie, pomaga też w samym procesie ich tworzenia. Krzem najprościej znaleźć w produktach pełnoziarnistych, zielonych liściastych warzywach oraz brązowym ryżu.

Czytaj dalej »

Kruche paznokcie pokochają też wszelakie produkty, które zwierają w swym składzie witaminę E.

Witamina E, czyli inaczej tokoferol  to składnik odpowiedzialny między innymi za żółknięcie paznokci.

Gdy w naszym organizmie występuje niedobór witaminy E zaczynają się problemy z paznokciami, włosami oraz krążeniem.  Obolałe i ciężkie nogi, słabe paznokcie i włosy to znak, że należy zwiększyć podaż tej witaminy. Najlepiej, jak zwykle dostarczać jej w postaci naturalnej, jednak czasem to nie wystarcza i zachodzi potrzeba dodatkowej suplementacji.

Czytaj dalej »

Zdrowe i piękne paznokcie to nie tylko efekt systematycznej dbałości o tą część ciała. Nie jest to także wyłącznie zasługa genów odziedziczonych po przodkach.

Mocne paznokcie to także efekt właściwej i zbilansowanej diety.

Osoby ze słabymi paznokciami tym bardziej powinny przyswoić sobie zasadę mówiącą o jedzeniu jak najmniej przetworzonej żywności. Dużo warzyw i owoców wpłynie zdecydowanie na poprawę stanu kruchych i łamliwych paznokci oraz polepszy ogólną kondycję naszego ciała. Na rynku jest cała gama środków i tabletek poprawiających stan paznokci. Jednak zdrowe jedzenie i naturalne witaminy powinny stanowić bazę całego procesu naprawy i wzmocnienia naszych paznokci. Co sprzyja zdrowym paznokciom, co powinnaś włączyć do swej diety?

Czytaj dalej »

Każdy z nas wie czym są skórki paznokci. Piszę każdy, bowiem dzisiejsze czasy wymusiły dbałość o paznokcie oraz przesuszone skórki, nie tylko u kobiet, ale i u mężczyzn. Gdyby jednak ktoś miał kłopot z nazwaniem tej części paznokci -służę pomocą.

Skórki to wąski pasek naskórka, który znajduje się tuż przy podstawie paznokcia każdego człowieka. Wbrew pozorom, te nieestetyczne i często sprawiające kłopoty „zadziorne” skórki pełnią pożyteczną rolę dla samego paznokcia.

Skórki są barierą ochronną, tarczą,  która zapobiega kolonizacji wszelakich bakterii, czy innych pasożytów pod płytką paznokcia.

Pełnią też rolę estetyczną. Zaniedbane skórki to bardzo opłakany widok. Gdy nie poświęcamy im uwagi mogą nadmiernie się rozrosnąć.

Czytaj dalej »

Kości ręki dzielimy na trzy podstawowe grupy. Są to nadgarstek, śródręcze oraz kości palców. Nadgarstek zwany z łacińska carpus to giętka część stawu, w której skład wchodzi osiem bardzo drobnych kości. Są one połączone ze sobą za pomocą więzadeł. Ścięgna wiążą kość ręki z kośćmi przedramienia. Kolejna grupa kości ręki to śródręcze, czyli metacarpus.

Ta kostna część ręki stanowi główną jej część. W jej skład wchodzi pięć kości śródręcza, które jednocześnie są dość długie. Ostatnią częścią kostną rąk są palce. Kości palców składają się z czternastu paliczków. Kciuk posiada w tym dwa paliczki, zaś pozostałe palce mają ich trzy. Ręka człowieka wyposażona jest także w liczne mięśnie, zapewniające każdemu osobnikowi giętkość.

Czytaj dalej »

By wyglądać długo młodo każda kobieta, bo to one mają zazwyczaj na tym punkcie bzika, powinna włączyć pielęgnację rąk do stałego programu dbania o swą urodę. Wiele z nas wydaje fortuny na kremy do twarzy, których głównym zadaniem jest przeciwdziałać zmarszczkom, zapominając o dłoniach. Ręce to ta część kobiecego ciała, która najprędzej zdradzi Twój wiek. Można wyglądać kilkanaście lat młodziej i mieć pomarszczoną i obwisłą skórę rąk. Starcze palmy na nich również nie dodadzą nikomu uroku. Owszem należy pogodzić się z upływem czasu, to oczywiste, ale bywają kobiety młode, ale pozbawione nawyku dbałości o dłonie doprowadziły je do fatalnego stanu. Ręce każdej z nas stanowią niejako zapis naszego życia. Wystawiamy je co dzień na działanie czynników zewnętrznych, słońca i detergentów, to musi odbijać się na ich stanie.

Czytaj dalej »