Jeżeli białe plamy na paznokciach są sporadycznie, nie ma powodów do niepokoju. Poniżej przedstawiamy kilka sprawdzonych sposobów jak poradzić sobie z tym problemem:

1. Pozwól paznokciom rosnąć. Zazwyczaj białe plamy to wynik mikro urazów. Wówczas, najlepiej jest przeczekać. Wraz ze wzrostem paznokcia, plamki będą powoli przesuwać się w górę. Z chwilą, gdy plamka będzie znajdować się na koniuszku paznokcia, możesz go delikatnie przyciąć, usuwając nieestetyczną białą plamę.

2. Jedz nabiał oraz owoce.  Białe plamy to bardzo często wynik niedoboru białka, wapnia oraz witaminy C w organizmie. Owoce to prawdziwa bomba witaminowa, która dostarczy paznokciom niezbędnych składników odżywczych. Z kolei nabiał jest bogaty w białko i wapń, które sprawiają, że paznokcie staną się silniejsze i zdrowsze,

4. Sprzątaj tylko w rękawiczkach. Detergenty, brud czy kurz mogą zaszkodzić nawet najbardziej zadbanym paznokciom. Środki czyszczące są szkodliwe dla płytki paznokciowej, która po zetknięciu z nimi, staje się szorstka, sucha i łamliwa. Brud i kurz to siedlisko grzybów i drożdży, które prowadzą do zakażeń bakteryjnych paznokcia.

5. Ostrożnie z manicurem.  Wycinanie naskórka, lub zbyt agresywnie odsuwanie go patyczkiem, może spowodować uraz łożyska paznokcia i spowodować białe plamy.

6. Nawilżaj paznokcie. Używaj kremu po każdym myciu rąk. Nawilżone paznokcie zachowują zdrowy wygląd i są mniej podatne na białe plamki.

7. Wybieraj lakiery do paznokci tylko wysokiej jakości. Tanie lakiery, utwardzacze do paznokci i tipsów mogą powodować reakcje alergiczne i powstawanie białych plam.

8. Nigdy nie próbuj usunąć białych plam poprzez polerowanie paznokci. Po pierwsze – zniszczysz paznokcie, a plamki pozostaną. Po drugie nie znając przyczyny pojawienia się plam, lepiej nie traktować paznokci mocno polerką. W przypadku, gdy przyczyną bielactwa jest np. grzybica, polerka do paznokci zostanie zainfekowana a grzybica rozprzestrzeni się na pozostałe paznokcie.

Są tam niejako zamknięte na sutek urazu, którego nasz paznokieć doznał w przeszłości.

Jak można wtedy wspomóc regenerację płytki paznokcia? Dobrym pomysłem jest suplementacja organizmu. Możemy zakupić cynk, żelazo i wapno i regularnie je zażywać. Taki zestaw witamin powinien poprawić wygląd płytki po jakimś czasie.

Innym dość często spotykanym schorzeniem paznokci są bruzdy, które na nich występują. Owe charakterystyczne rowki mogą być umiejscowione na całej płytce i rozciągać się zarówno wzdłuż, jak i  wszerz.

Poprzeczne prążki na paznokciach powstać mogą wtedy, gdy chorujemy, gorączkujemy lub cierpimy na niedobór cynku w organizmie. Podłużne prążki na paznokciach mogą powodować takie choroby skóry jak na przykład łuszczyca. Często kłopoty z krążeniem dają też takie właśnie objawy.

Osoby, które mają zimne stopy i ręce, często łatwo pocące się, miewają nierzadko prążki na paznokciach.  Tu również warto zażywać cynk, który zniweluje ten problem. Jednak do końca go raczej nie rozwiąże. Pamiętajmy, że prążki i nierówności paznokcia to skutek jakiegoś schorzenia, nie jej przyczyna.

Można także wspomóc paznokieć mechanicznymi zabiegami.

Polerka do paznokci to przyrząd, który należy mieć na taką właśnie okazję. Można nią wygładzić nierówności paznokcia. Są też specjalne odżywki do paznokci w formie lakieru, które wyrównują nierówną płytkę.