Przebywając w domu, staraj się jak najwięcej chodzić boso. Stopy powinny oddychać, dlatego chowanie ich w kapciach, (co gorsza ze sztucznego tworzywa) nie jest dla nich korzystne. Grzybica uwielbia mokre środowisko, dlatego, jeżeli masz skłonności do zakażeń – koniecznie wietrz stopy.

Wilgotne, ciepłe i ciemne środowisko to raj dla grzybów, którym nic więcej nie potrzeba do szczęścia. Jeżeli posiadasz obuwie, w których Twoja stopa zawsze się poci, lepiej zrezygnuj z noszenia go. Pamiętaj również, że czystość jest kluczem do zdrowia, dlatego od czasu do czasu przetrzyj swoje buty od środka środkiem dezynfekującym.

Unikaj zbyt ciasnych skarpetek. Wybieraj te, wykonane z 100% bawełny zamiast nylonu czy innych tkanin syntetycznych.

Zachowaj szczególną ostrożność wszędzie tam, gdzie stawiasz bosą stopę. Nie tylko na basenie czy w szatni klubu fitness. Przymierzalnie, w których przeważnie stąpasz bosą nogą po wykładzinie to istne siedlisko grzybów. Przymierzając buty, nigdy nie wkładaj bosych stóp do obuwia – nigdy nie wiadomo, jakie stopy były tam przed Twoimi! Stopki, które otrzymasz w sklepie powinny Cię ochronić, pamiętaj jednak, że są jednorazowe. Po przymierzeniu butów, wyrzucić stopkę do kosza zanim bezmyślnie włożysz ją do swojej torebki.

Uwielbiasz robić pedicure? Bądź zdrową egoistką i nie pożyczaj nikomu swoich narzędzi do pielęgnacji paznokci. Dzięki temu, unikniesz naprawdę wielu chorób.

Grzybica będzie atakowała nie tylko skórę stóp. Zakażenie może również dostać się pod paznokcie. Objawy takiego zakażenia to ciemne plamy na płytce paznokcia, łamliwość paznokci oraz dość specyficzny, silny zapach. Podczas codziennej pielęgnacji warto poświęcić swoim stopom nieco uwagi. Zakażenia grzybiczne są łatwe do wykrycia a im wcześniej zareagujesz, tym łatwiej i szybciej pozbędziesz się problemu.

Na rynku istnieje wiele produktów zapobiegających chorobom stóp. Używane profilaktycznie pozwolą zapomnieć o grzybicy.

Podczas zapalenia kontaktowego skóry pogarsza się również stan paznokci.

Szczególnie cierpi wtedy płytka paznokci oraz otaczający sam paznokieć żywa tkanka. Przed wszystkim należy ustalić alergen, czy substancję, która powoduje owe zmiany skórne, a następnie go wyeliminować.

Jeśli nosisz tipsy, czy paznokcie akrylowe to przyczyną tego stanu rzeczy może być podkład używany do ich zamontowania. Wystarczy zrobić test i zrezygnować na jakiś czas z tej formy upiększania paznokci.

Jeśli to reakcja alergiczna na drażniącą substancję, to z pewnością objawy ustąpią.

A ten czas warto wykorzystać na regenerację płytki paznokcia. Zakup dobry olejek do paznokci i wcieraj go kilka razy dziennie w samą płytkę i skórki.

Systematyczność jest tutaj kluczem do sukcesu.

Bardzo często taki stan zapalny współistnieje z poważniejszymi schorzeniami skórnymi, jak na przykład łuszczyca czy grzybica paznokci. Jeśli zaobserwujesz niepokojące objawy, odwiedź lepiej lekarza dermatologa.